간장두부밥1 두부요리 3가지 마파두부 간장두부밥 두부강정 오늘은 두부를 활용한 요리 3가지를 가져왔습니다. 두부 또한 시중에서 구하기 쉽고, 관리하고 쉽고, 조리도 간단히 해 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 두부를 고단백 저열량 식품이면서 콩을 주재료로 만들었기에 풍부한 식물성 단백질을 포함한 데다가 포만감도 높습니다. 게다가 고소한 맛으로 그냥 따뜻하게 먹어도 맛있죠! 그래서인지 두부를 활용한 무궁무진한 요리가 있지만 오늘은 제가 좋아하는 마파두부, 간장두부밥, 두부강정 소개해드리겠습니다. 1. 마파두부 밥에 슥슥 비벼 먹으면 정말 맛있는 한 그릇 요리고기 없이 만드는 채식 마파두부입니다. 매콤 칼칼하면서도 속이 편한 요리이죠. 재료: 양송이버섯 5개, 양파 반 개, 대파 한 대, 두부 한 모양념: 고춧가루 1 숟갈, 다진 마늘 1 숟갈, 된장 1/.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음
