밥죽1 부드러운 죽 3가지 추천 표고버섯죽, 미역죽, 흰쌀죽 밥으로 만드는 부드러운 죽 3가지 추천드립니다. 바로 표고버섯죽과 미역죽, 흰쌀죽입니다. 밥만 있으면 짧은 시간 내에 만들 수 있어요! 밥에 원하는 재료를 넣어 물과 함께 푹 끓이면 아주 다양한 종류의 죽을 만들어 볼 수 있습니다. 1. 한 그릇 요리로 딱인 표고버섯죽표고향이 좋은 표고버섯죽입니다. 혹시 건표고를 활용한다면 충분히 불려 사용하고 불린 물은 죽을 끓일 때 사용하면 좋습니다. 표고버섯은 다양한 건강 효능을 가져 좋은 식재료로도 알려져 있습니다. 표고버섯에는 베타글루칸과 레티난이라는 성분이 포함되어 있는데, 이는 면역 세포를 활성화하고 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호는 기능이 있습니다. 칼리로도 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 노화방지와 질병 예방에 좋습니다... 2024. 12. 30. 이전 1 다음
